Un exercitiu deosebit de frumos, care cere resurse considerabile din partea celui care-l lucreaza. Se adreseaza in special practicantilor avansati, … More
Tag: training
Un credit pe termen lung
Am sa va spun o poveste. Acum multa vreme, am avut un nepot minunat. Un frumos ca-n poveste. Multiplu campion … More
about void
The No To Ichi Way of strategy is recorded in this the Book of the Void. What is called the … More
flotari inegale
Ne aflam in pozitie de flotari, pe palme, in fata unei mingi medicinale. Facem o serie de 10 flotari clasice, … More
adevarul
prietenia creierului
N-am fost niciodata un instructor comod. Nu mi-am mangaiat elevii pe crestet, pacalindu-i cu vorbe dulci. Si-atunci cand cand a … More
Respiratie
Am intalnit foarte des ideea – complet eronata – ca in timpul activitatii fizice de anduranta, trebuie exclusiv sa inspiri … More
cu sau fara antrenor
Am fost intrebat, de foarte multe ori, de ce ar trebui sa avem un antrenor sau un instructor, atunci cand … More
McRae. Scottish
If in doubt, flat out! Colin McRae
relativ
Exercitiu. Avem o linie desenata, de 1 metru. Cum o facem mai mica, fara sa-i modificam lungimea?