MdS 2013

106 a fost un numar bun.  400 n-a fost. Locul 400, in clasament, pe care voiam sa-l ocup, a fost o greseala pe care-am facut-o, uitand ca Marathon des Sables nu e despre… Continue reading

Pasari de apa

  Uneori, pasarile de apa se revolta asupra conditiei lor de pasare de apa. Si-atunci, isi deschid aripile si zboara, stiind ca vor plati pretul suprem pentru asta. Am avut intotdeauna o slabiciune… Continue reading

flotari inegale

Ne aflam in pozitie de flotari, pe palme, in fata unei mingi medicinale. Facem o serie de 10 flotari clasice, cu bratele la o latime de umeri, pana cand pieptul atinge solul. Dupa… Continue reading

adevarul

Transmaraton

Daca n-am spus, va repet. Exista momente, cand, daca donezi niste bani, se intampla lucruri. Bune. Nu ma credeti pe cuvant. Convingeti-va. http://transmaraton.org/ro/competitors/view?hash=fe717d09ca07c33a81c661067406c07ebde2ba06

Katori Shinto Ryu

S-a nascut in 1904. Stia ce va face, era randuit. In timp ce alti copii erau liberi, el incepea deja, sa auda Scoala. Prin ’30, ii cunostea pe Kano si Ueshiba. In timpul… Continue reading

Transmaraton

In septembrie am sa alerg la Transmaraton. Un ultramaraton, pe Transfagarasan, 84 de km. Concret, fac asta ca sa strangem bani pentru un proiect extraordinar, Scoala de Valori. Nu-l treceti cu vederea, va… Continue reading

prietenia creierului

N-am fost niciodata un instructor comod. Nu mi-am mangaiat elevii pe crestet, pacalindu-i cu vorbe dulci. Si-atunci cand cand a trebuit sa le spun ceva neplacut, am facut-o. Despre “forta mintii” s-a scris… Continue reading

Respiratie

Am intalnit foarte des ideea – complet eronata – ca in timpul activitatii fizice de anduranta, trebuie exclusiv sa inspiri pe nas si sa expiri pe gura. Din pacate, teoria aceasta din timpul… Continue reading

cu sau fara antrenor

Am fost intrebat, de foarte multe ori, de ce ar trebui sa avem un antrenor sau un instructor, atunci cand vrem sa ne apucam sa facem sport. “oricum nu fac performanta, o fac… Continue reading